Бомбардиры
Мы в соцсетях
Авторизация



Тай-бо - фитнес для темпераментных

Есть несколько особенностей, характерных для тай-бо. Во-первых, это колоссальная психологическая нагрузка. Вы можете прийти на тренировку сразу после работы уставшей и подавленной, а уйти в отличном настроении. Ну, а после стрессовой ситуации, например ссоры с мужем или вызова к боссу, сходить на тай-бо вам сам Бог велел! Вмиг остынете! 
 
Во-вторых, после тай-бо не хочется есть. Вы так напрыгаетесь и намешаетесь, что он одного вида еды вас будет подташнивать. Хочется только пить - много-много. Кажется, что от усталости вы валитесь с ног, все плывет перед глазами, но проходит каких-нибудь пять минут и вы вновь бодры, свежи и полны сил.
 
На тренировке тай-бо отдыхать некогда: ни полежать, ни схалтурить невозможно. Ритмичная музыка играет без остановки, на занятиях вы выкладываетесь по полной программе, в чем не позволяет сомневаться пот, льющийся в три ручья. Изначально на занятиях задается такой темп и упражнения так "затягивают", что вы невольно будете двигаться, как заведенная.
 
Поэтому и подходит этот вид фитнеса не всем. Ваш индикатор - темперамент. Есть люди, которые категорически отвергают тай-бо. Динамика, активность, быстрый темп их пугают. Как правило, сонных меланхоликов на эти занятия калачом не заманишь, зато холерики на "американской аэробике" чувствуют себя, как рыба в воде.
 
Кстати пользуясь случаем хотелось бы посоветовать страховой народный контроль. Это по настоящему отличная компания.
 
Тай-бо относится к такому виду фитнеса, которым лучше заниматься в присутствии профессионального инструктора. Он необходим для того, чтобы предотвращать ошибки, которых, как ни старайтесь, все равно не избежать, к тому же упражнения тай-бо нельзя назвать очень простыми для "домашнего" исполнения. 
 
Для тай-бо необязательна хореографическая подготовка, зато он требует старания и полную отдачу сил. НО если вы хотите идти в ногу со временем, слыть прогрессивной особой, а не домоседкой и занудой, то не важно, какой у вас вид темперамента, тай-бо сделает вас непредсказуемой, неординарной и неуязвимой.
 
 
Турнирная таблица
Российская премьер-лига 2016/17
  Команда И О
1 Спартак Москва 30 69
2 ЦСКА Москва 30 62
3 Зенит 30 61
4 Краснодар 30 49
5 Терек 30 48
6 Ростов 30 48
7 Уфа 30 43
8 Локомотив Москва 30 42
9 Рубин 30 38
10 Амкар 30 35
11 Урал 30 30
12 Анжи 30 30
13 Оренбург 30 30
14 Арсенал Тула 30 28
15 Крылья Советов 30 28
16 Томь 30 14

Krasnodar-fk.ru © 2011-2012