Бомбардиры
Мы в соцсетях
Авторизация



Тай-бо - фитнес для темпераментных

Есть несколько особенностей, характерных для тай-бо. Во-первых, это колоссальная психологическая нагрузка. Вы можете прийти на тренировку сразу после работы уставшей и подавленной, а уйти в отличном настроении. Ну, а после стрессовой ситуации, например ссоры с мужем или вызова к боссу, сходить на тай-бо вам сам Бог велел! Вмиг остынете! 
 
Во-вторых, после тай-бо не хочется есть. Вы так напрыгаетесь и намешаетесь, что он одного вида еды вас будет подташнивать. Хочется только пить - много-много. Кажется, что от усталости вы валитесь с ног, все плывет перед глазами, но проходит каких-нибудь пять минут и вы вновь бодры, свежи и полны сил.
 
На тренировке тай-бо отдыхать некогда: ни полежать, ни схалтурить невозможно. Ритмичная музыка играет без остановки, на занятиях вы выкладываетесь по полной программе, в чем не позволяет сомневаться пот, льющийся в три ручья. Изначально на занятиях задается такой темп и упражнения так "затягивают", что вы невольно будете двигаться, как заведенная.
 
Поэтому и подходит этот вид фитнеса не всем. Ваш индикатор - темперамент. Есть люди, которые категорически отвергают тай-бо. Динамика, активность, быстрый темп их пугают. Как правило, сонных меланхоликов на эти занятия калачом не заманишь, зато холерики на "американской аэробике" чувствуют себя, как рыба в воде.
 
Кстати пользуясь случаем хотелось бы посоветовать страховой народный контроль. Это по настоящему отличная компания.
 
Тай-бо относится к такому виду фитнеса, которым лучше заниматься в присутствии профессионального инструктора. Он необходим для того, чтобы предотвращать ошибки, которых, как ни старайтесь, все равно не избежать, к тому же упражнения тай-бо нельзя назвать очень простыми для "домашнего" исполнения. 
 
Для тай-бо необязательна хореографическая подготовка, зато он требует старания и полную отдачу сил. НО если вы хотите идти в ногу со временем, слыть прогрессивной особой, а не домоседкой и занудой, то не важно, какой у вас вид темперамента, тай-бо сделает вас непредсказуемой, неординарной и неуязвимой.
 
 
Турнирная таблица
Российская премьер-лига 2017/18
  Команда И О
1 Зенит 7 19
2 Локомотив Москва 7 16
3 Ростов 7 14
4 ЦСКА Москва 7 13
5 Краснодар 7 12
6 Рубин 7 11
7 Уфа 7 10
8 Ахмат 7 9
9 Урал 7 9
10 Спартак Москва 7 8
11 Динамо Москва 7 8
12 Тосно 7 7
13 Арсенал Тула 7 7
14 СКА 7 5
15 Анжи 7 3
16 Амкар 7 2

Krasnodar-fk.ru © 2011-2012