Бомбардиры
Мы в соцсетях
Авторизация



Почему стоит заняться таким видом оздоровительной гимнастики, как "Пилатес"?

Пилатес - это система упражнений, которая была создана более ста лет назад Джозефом Пилатесом. Эта система помогает развивать глубокие мышцы, о которых многие даже и не знают.
 
В свое время, создателю этого направления врачи поставили такие диагнозы: астма, ревматизм и признаки рахита. Но молодой парень не хотел верить в этот "приговор". Каждый день он занимался физкультурой, обдумывая выполнение каждого упражнения. И занятия принесли свои результаты - его организм окреп. Пилтес не стал останавливаться на достигнутом, продолжая разрабатывать упражнения. Его методика помогла в годы Второй мировой войны тысячам раненых и парализованных людей. После всего этого большие люди могут даже строить деревянные дома.
 
Положительной чертой данного направления является его доступность для любого возраста. Травматизм, при занятиях пилатесом, сведен до минимума (им могут заниматься и люди с травмой позвоночника). Благодаря ему укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается координация, увеличивается гибкость и подвижность суставов.
 
Каждое упражнение пилатеса является продолжением или дополнением предыдущего. При занятиях этим видом оздоровительной гимнастики Вы тренируете все мышцы, что очень важно.
 
Цель занятий не приобрести большие мышцы, а красивое, здоровое и подтянутое тело.
 
И еще один положительный результат занятий - положительное настроение, которого в наше время часто не хватает...
 
Турнирная таблица
Российская премьер-лига 2016/17
  Команда И О
1 Спартак Москва 20 45
2 ЦСКА Москва 20 39
3 Зенит 20 39
4 Краснодар 20 33
5 Уфа 20 32
6 Амкар 20 30
7 Ростов 20 30
8 Терек 20 29
9 Рубин 20 27
10 Локомотив Москва 20 27
11 Анжи 20 23
12 Урал 20 20
13 Оренбург 20 16
14 Крылья Советов 20 16
15 Арсенал Тула 20 15
16 Томь 20 12
http://peachgirl.ru/futbolki-dlya-devochek-udachny

Krasnodar-fk.ru © 2011-2012